North West Summer Camp

Träningstips!

nwsc — Thu, 16 May 2013 08:02:10 +0000

NWSC är ett BASKETLÄGER, mycket träning och seriös träning! För att Du skall orka träna och få maximalt utbyte är det viktigt att vara fysiskt förberedd när du kommer till Ängelholm. Här har du träningstips från vår fys.tränare Rickard Carnerud, till vardags verksam i LF basket.

Northwest summercamp fysprogram

Löpning

Distanspass 6-8 km, bör ta ca 40-45 min.

Intervallpass 2 min maxtempo, 1 min lätt jogg, 8 st.

15 sek max, 5 sek vila. 10 st.

Kroppsfys

Armhävningar 3 omgångar x max antal

Sit-ups 3 omgångar x max antal

Knäböj 3 x 15

Utfallssteg 4 x 10

Grodhopp 5 x 5

Längdhopp 5 x 5

Plankan 1 x maxtid

Elitläger pojkar fullt

nwsc — Sat, 13 Apr 2013 18:07:28 +0000

Elitlägret för pojkar är nu fullt. 5 platser kvar för flickor, anmälan genom Anders till dessa platser.

Anders E-mail anders-lotta@telia.com

Som pojke kan Du sätta upp dig som reserv, även detta genom Anders.

Endast ett fåtal platser kvar

nwsc — Fri, 05 Apr 2013 12:23:13 +0000

Lägret är nästa fullt nu

Elitläger pojkar 3 platser kvar.

Elitläger flickor 7 platser kvar.

Ungdomsläger pojkar
fullt.

Ungdomsläger flickor 8 platser kvar.

Easy+ flickor och
pojkar fullt.

Dagläger 5 platser kvar

Det går att anmäla sig som reserv för de läger som är fulla,
om Du vill vara reserv maila Anders och skriv vilket läger Du vill vara reserv
på. anders-lotta@telia.com

Årets coacher!

nwsc — Thu, 28 Mar 2013 16:42:26 +0000

Under fliken Lägret 2013 hittar du en uppdaterad lista på årets coacher. Värt att notera är att 5 av dem coachat i Basketligan denna säsong.

Stängt för anmälan för pojkar på Ungdom och Easy+

nwsc — Thu, 28 Mar 2013 14:33:40 +0000

Ungdomslägret och Easy+ lägret är nu stängt för anmälan.

Vi har 3 platser kvar för flickor på Easy+ och 10 platser kvar för flickor på Ungdomslägret. Om du vill anmäla dig till dessa platser så kontakta Anders Åkesson, 0431-16573. Det går även att sätta upp sig som reserv på pojksidan till Ungdomslägret och Esay+ som pojke, kontakta även då Anders.

30 platser kvar!

nwsc — Tue, 12 Mar 2013 11:40:54 +0000

NWSC 2013 börjar bli fullt, vi har nu passerat 230 anmälningar och har plats för ytterligare ca: 30 deltagare. Vi kommer snart att stänga anmälningsfunktionen till de olika lägren, självklart meddelas detta här på hemsidan.

Tänk också på att giltig anmälan förutsätter betald anmälningsavgift. Du som anmält dig men ännu inte betalt avgiften måste göra detta snarast. Annars stryker vi din anmälan och ger din plats till andra! Så kolla för säkerhets skull att föräldrarna skött sina åtaganden…!

4 landslag till NWSC!

nwsc — Tue, 26 Feb 2013 15:21:54 +0000

Vi är glada att kunna hälsa 4 ungdomslandslag välkomna till NWSC 2013. U16 och U17 landslagen väljer att stegra formkurvan på sommarens hetaste basketläger! Det innebär att du som lägerdeltagare får chans att se 4 landskamper under lägerveckan, som vanligt står ”arvfienden” Danmark för motståndet!

Årets coacher!

nwsc — Mon, 18 Feb 2013 16:52:25 +0000

Vi börjar få klart med årets coacher, läs mer under Lägret 2013. Vi är självklart stolta att så många duktiga coacher och spelare vill komma till Ängelholm för att hjälpa Dig att utvecklas! Nu när det upp till dig att ta chansen!

175 Anmälda

nwsc — Sun, 10 Feb 2013 12:03:49 +0000

2013-02-10

175 anmälda till årets läger, från 27 föreningar. Vill Du
vara säker på en plats, så är det hög tid att anmäla sig.

Följande förningar är
det deltager från.

Ale Basket, Bk Marbo, Borås Basket, Brahe Basket, Dubai
Tritons , EOS, Helsingborg Basketbollklubb,

Höganäs Basket, KFUM Jämtland, KFUM Linköping, KFUM Nässjö
Basket, KFUM Örebro Basket,

Kvarnby Basket, LIDBAS, LOBAS, Luleå City Basket, MKIS
Tigers, Kuala Lumpur, Mölndal Basket,

Norrköping Dolphins, Nässjö Basket, Onsala Pirates, Södertälje
Basketboll Klubb.

Trollhättans BBK/Lerum BK, Uppsala basket, Åkersberga
Basket, ÄLI BASKET.

Rekord!

nwsc — Thu, 17 Jan 2013 10:38:30 +0000

Aldrig har så många anmält sig så tidigt till NWSC, redan är hälften av platserna på lägret fyllda. Vi har plats för drygt 250 ungdomar, om du vill ta chansen att utvecklas som basketspelare och möta nya basketvänner, så gäller det att anmäla sig i tid!