Anmäl dig nu
Antalet platser på lägret är begränsad och det är först till kvarn som gäller. Anmäl dig idag och betala in lägeravgiften så du försäkrar dig om en plats.
Träningstips!
Under NWSC kommer Du att träna 2-4 pass om dagen, det innebär att Du bör vara fysiskt väl förberedd när Du kommer till oss. Ansvarig för fys.utbildningen på lägret är Rickard Carnerud som har lång erfarenhet av fysisk träning för unga basketspelare, här nedan finner Du hans träningstips inför lägret. Observera att träningsprogrammet riktar sig till dem som deltar i elit- och ungdomslägret, det är dock viktigt att även Ni som anmält Er till easy+ eller dagläger håller igång kroppen och är redo för NWSC….
Detta bör du göra minst tre pass per vecka inför North West summercamp:
- · Löpning minst 30 min eller 6km.
- · Knäböj 4×15 utan vikt.
- · Utfallssteg 4×12
- · Upphopp 4×10
- · Sit-ups 5×20
- · Plankan 3x maxtid
- · Armhävningar 4×10
Senaste nytt
Träningstips!
NWSC är ett BASKETLÄGER, mycket träning och seriös träning! För att Du skall orka träna och få maximalt...
Elitläger pojkar fullt
Elitlägret för pojkar är nu fullt. 5 platser kvar för flickor, anmälan genom Anders till dessa platser. Anders...
Läs allt om Elitläger pojkar fullt
Endast ett fåtal platser kvar
Lägret är nästa fullt nu Elitläger pojkar 3 platser kvar. Elitläger flickor 7 platser kvar. Ungdomsläger pojkarfullt. Ungdomsläger...
Läs allt om Endast ett fåtal platser kvar
Årets coacher!
Under fliken Lägret 2013 hittar du en uppdaterad lista på årets coacher. Värt att notera är att 5...
